塔羅食光桃樂絲樹洞

第七天

聽到四點的鐘聲響，感覺根本沒睡著，賴到四點半決定起身，這是我第一次準時進禪堂。（前幾天都是昏沉在房間，或拖拉到五點多才進禪房）

一進禪堂發現約九成學員坐著，昨晚的愧疚竟然轉換成一把無名火，已經第七天了，我好像浪費了七天。

坐著，什麼事也做不了，骨盆一樣痛、腳一樣麻，心真的像被關在監獄，也不知道到底是在對什麼事、還是對自己生氣。

雖然內觀講求不念經、拜佛或任何祈禱，但我忍不住了，我在心中念著觀世音菩薩。

生氣又怨懟的想著，菩薩，祢到底想要我怎樣？我已經試了好多好多辦法，都消除不了內在的矛盾和情緒，走到這裡覺得已經無藥可施，現在還要我不要去祈求，不要去想祢，真的要背棄我的信仰嗎？

冥想著菩薩的像，突然浮現我媽的臉、家人…就哭了，眼淚像止不住的水龍頭一直滴，天啊，都32歲還會想家？也太沒用了吧，搞什麼東西？所以我根本沒長大？

身在禪堂不能動（因為真的太安靜，一點點動靜就很大聲），讓眼淚、鼻涕一直流、一直流不敢擦，竟然這樣哭了快一個小時，什麼呼吸、內觀法都用不了，就到了用餐時間。

看到姊姊好想跟她講話，甚至想跟她說我想放棄了，我們一起回家好了，內心大概有幾百種聲音、情緒冒出來。

想想真的是活該，自己破戒了，完全被葛印卡老師說中，人只要講話情緒就會渲染，如何內觀？

姊姊定力果然比我強，她完全閃過我的目光，我也就忍耐下來，渾渾噩噩到了下午禪坐時間。

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每堂靜坐前葛印卡老師都會吟唱、交代方法，我集中精神認真聽一次。

「專注認真、勤奮的用功，讓意念掃遍全身，你可能會出現粗重的感受，不要對那部分憎恨、厭惡；你也可能會出現微細、全身震動的感受，這時候也不要貪求、喜歡。」

再認真把這幾天開示在心中想過一遍又一遍。

「只是感受、客觀的感受，感受生起就會滅去、生起就會滅去。」

「這一切都是習性反應，當你身體痛就移動、癢就抓，就改不了習性反應，如同你生氣就會想罵人，情緒起來就立刻起反應，就失去客觀觀察。」

「保持平等心，平等心就是平衡的心，不貪求也不憎恨，不愉快不會期待它快快消下去；愉快也不會期待它一直持續。」

「因為不想要的離不開、想要的得不到，就會痛苦，保持平等心、保持平等心。」

我像砍掉重練般，不使用內觀法，單純回到呼吸上，呼吸呼吸呼吸。

想到姊姊的瑜伽老師告訴她：「連自己的呼吸都控制不了，還想控制什麼呢？」

這時才認真在內心跟菩薩請假，漸漸的，心靜了下來。

我不再想掌控自己的心、或掌控自己的意念，只是呼吸、只是感受身體。

第七天了，老實說，我什麼都沒想通，只是先放下了疑惑，認真騎著新牽的黑馬，慢慢上路。

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一直到回來才明白，第一天上課就說了，皈依佛、皈依法、皈依僧。

是人、是我被自己的執著矇蔽了，放不下也聽不進。

內觀所說的佛，並不是指皈依佛陀本人或神明本人，是指皈依他神聖、良善的特質。

如果佛陀是你要推崇祂這個人、崇拜祂，所唸的「阿彌陀佛」也就只是在叫祂的名字，早晚唸108遍阿彌陀佛，然後去做壞事，那也沒用。

菩薩也是一樣，所有的信仰都一樣，如果你做善良的事，佛陀、菩薩、耶穌怎麼會背棄人們？也就不會因爲你信不信祂而懲罰或生氣了，又怎麼需要跟菩薩請假呢？

那麼佛陀便不會是佛陀了。

如果會，也就是現在末法時代出現一堆不合理seafood的原因，不推崇、離開他就會受到懲罰？多麼弔詭啊！

至於皈依法，也就是良善的法則；皈依僧，也就是推崇正法、值得尊敬的人。

第二天也說，內觀傳達很簡單理念「諸惡莫作、眾善奉行、自淨其意」這才是重要的。

如果被信仰綁住，又或是只是想從信仰走捷徑、得到好處，就變成盲目的迷信了。

一直到第八天，我才真的想通。

精彩待續⋯⋯